Как избежать гипертонического криза

Лучше предупредить гипертонический криз, чем лечить его последствия. Как предотвратить гипертонический криз

Как избежать гипертонического криза

Резкое повышение артериального давления уже является осложнением основного заболевания – артериальной гипертензии, имеющей несколько соматических форм и стадий. Криз может возникнуть при любой из них, так как нивелирующие высокое давление адаптационные механизмы могут выйти из строя при многих факторах.

Профилактика гипертонического криза подразумевает разъяснение больным гипертонией причин, которые его вызывают. Зная причины и устранив их, это уже большой шаг предотвращения возникновения криза.

  • Погрешности в режиме приема антигипертензивных препаратов. Лечащий врач при симптомах любой из форм гипертонии впервые установленной подбирает индивидуальную схему регуляции давления. Данный показатель приходит в физиологическую норму, если больной системно (постоянно) принимает назначенные препараты и придерживается рекомендуемого режима приема.
  • Нередко причиной криза становится намеренный отказ от системных препаратов. Как только показатель артериального тонуса приходит в норму, и у пациента исчезают мучительные симптомы, связанные с этим, больной ошибочно начинает считать, что медикаментозные средства ему больше не требуются. Аргументируют это часто тем, что длительный прием определенных лекарств вызывает привыкание или имеет побочные эффекты. Однако в случае с антигипертензивными средствами это правило не работает, и давление способно выйти из-под контроля как только пройдет остаточное действие медикаментозных средств.
  • Злоупотребление алкоголем неизменно связано с повышением давления. Известно, что этиловый спирт имеет непосредственное влияние на сосуды и расширяет их, что отражается некоторым понижением давления. Но данный эффект достигается лишь спиртными напитками высокого качества и в малых дозах, к примеру, бокалом красного вина. Нетрадиционные целители описывают целые методики лечения гипертонии таким способом, и они имеют место, если пациент знает меру. Высокие дозы алкоголя практически смазывают этап расширения сосудов и быстро сменяют его сосудистым спазмом. Это состояние развивается резко и долго сохраняется, и у хронических гипертоников тяжело поддается коррекции.
  • Стойкий спазм вызывает и курение, что обусловлено воздействием никотина. С увеличением стажа курения все больше сосудов начинают пребывать в стойком сужении, что делает их уязвимыми и склонными к разрывам.
  • Иррациональное питание также является фактором риска резкого повышения давления. В частности, особое влияние на сосуды оказывают продукты с избыточным содержанием соли, а именно продукты копчения, жарки с обилием подсолнечного масла. Сладости так же не добавляют здоровья лицам, предрасположенным к гипертензии, как и газированные напитки и насыщенные или крепкие чай и кофе.

  Гипертонические кризы: симптомы, лечение, профилактика

Нередко запускает каскадный механизм гипертонического криза сочетание нескольких факторов. По статистике пациенты с впервые обнаруженной гипертонией на фоне криза попадают в стационар в период длительных праздников, когда обильные застолья сопровождаются недосыпанием и конфликтами.

Кто в группе риска

Профилактические меры гипертонического криза должны предпринимать все лица, которым поставлен диагноз «артериальная гипертензия». Также это касается людей, кто имеет предрасполагающие факторы гипертонической болезни:

  1. Наличие в семье и у близких родственников случаев заболевания гипертонией, первичной или симптоматической ее формами. Если у пациента страдают от скачков АД прямые родственники, то опасаться гипертонических кризов следуют с ранней юности.
  2. Артериальная гипертензия всегда сопровождает лиц с избыточной массой тела или тех, кто быстро приобрел лишние килограммы по болезни, в связи с гормональными сбоями, ввиду депрессии. Жировая ткань требует собственной капиллярной сети, что увеличивает нагрузку на сердце и крупные сосуды, в которых неизменно повышается давление.
  3. Уже не менее 20 лет стрессовое воздействие расценивается как фактор риска многих экстренных ситуаций. К сожалению, каждый человек не застрахован от ежедневного воздействия негативных эмоций, переживаний, потрясений. С возрастом человеку все тяжелее переносить утраты и лишения, много нервничать и переживать трудности, так что скачки давления более характерны для пожилого населения.

Установление связи с этими факторами должно настораживать каждого пациента и заставлять не злоупотреблять ни алкоголем, ни никотином, ни избыточным питанием.

Симптомы и признаки гипертонического криза

Основным симптомом гипертонического криза является значительное повышение цифр артериального давления (выше 140 на 90 мм рт. ст.)  

Классификация гипертонических кризов:

  1. Гипертонический криз первого типа обусловлен выбросом адреналина в кровь и характерен для ранних стадий артериальной гипертензии. Артериальное давление в данном случае повышается за счет систолического давления.
  2. Гипертонический криз второго типа обусловлен выбросом в кровь норадреналина. Для данного типа криза характерно длительное развитие и течение. Артериальное давление в данном случае повышается за счет увеличения систолического и диастолического давления. 

Адреналин и норадреналин являются гормонами мозгового вещества надпочечников. Выброс данных гормонов в кровь обуславливает сужение кровеносных сосудов, что приводит к учащению сердечных сокращений и повышению артериального давления.  

При гипертоническом кризе первого типа могут наблюдаться следующие симптомы:

  • кожные покровы гиперемированные (покрасневшие), покраснение щек, блеск в глазах;
  • сердцебиение;
  • дрожь в теле;
  • головная боль и головокружение;
  • одышка;
  • учащенный пульс. 

Длительность данных признаков может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов.  

Также при гипертоническом кризе первого типа могут наблюдаться следующие явления:

  • резкая и выраженная головная боль, которая локализуется чаще всего в затылочной и теменной областях;
  • тошнота или рвота, не приносящие облегчение;
  • боль в области сердца колющего характера без иррадиации (без распространения боли);
  • шум в ушах;
  • мелькание мушек перед глазами, а также нарушение зрения; 

Подобные гипертонические кризы продолжаются от нескольких часов до нескольких дней и могут вызывать серьезные осложнения. 

Экстренная помощь

Обнаружив все признаки надвигающегося криза, следует помнить самое важное правило оказания первой медицинской помощи в этом случае – давление необходимо снижать постепенно.

Поэтому допускается прием только того препарата, который назначил врач для постоянного лечения. При этом увеличивать дозировку нельзя.

Если пациенту показано принимать Каптоприл, для купирования криза необходимо принять стандартную дозировку этого лекарственного средства – 1 таблетку.

Алгоритм первой помощи при гипертоническом кризе следующий.

  1. Заметив ухудшение самочувствия, следует лечь в постель. Под поясницу следует подложить несколько валиков или подушек. Если же криз застал в общественном месте, не нужно стесняться окружающих, но принять такое же положение и попросить кого-то из проходящих мимо людей срочно вызвать скорую помощь. Такое положение тела (полулежа) обеспечивает снижение нагрузки на сердце и облегчает кровообращение.
  2. Обязательно нужно успокоиться, переключившись с собственного самочувствия на любой предмет или действие. Можно сделать дыхательную гимнастику, если пациент владеет такими приемами. Также поможет несколько глубоких вдохов и выдохов (2 секунды на вдох, две секунды на выдох, две секунды пауза).
  3. Если пациент находится дома, следует широко распахнуть окна, можно устроить небольшой сквозняк. Это облегчит дыхание и поможет успокоиться, особенно если сосредоточится на прохладном воздухе, а не на собственном страхе.
  4. Важно при гипертоническом кризе купировать надвигающуюся паническую атаку. Это проще сделать, если рядом находится кто-то из близких – достаточно сосредоточиться на его словах.
  5. Прием препаратов не запрещен, но делать это необходимо правильно. В первую очередь следует принять таблетки, которые показаны пациенту для постоянного лечения. Лучше всего, если это будет препарат группы ингибиторов АПФ, например, Каптоприл или его аналоги. Лекарства гипотензивного действия из группы блокаторов кальциевых каналов при кризе не подходят, так как резко снижают давление, что может иметь негативные последствия. Врачи предупреждают – за первый час криза артериальное давление допускается сбить на 20% от исходных значений.
  6. При болях в сердце допускается принять гранулы нитроглицерина в стандартной дозировке. При аритмии, стенокардии и тахикардии допускается прием 10 мг Анаприлина. Чтобы препарат быстрее подействовал, его следует принять сублингвально (положить под язык и дождаться растворения).

Инъекции и уколы препаратов гипотензивного действия в домашних условиях запрещены. Такие препараты действуют быстро и моментально снижают артериальное давление.

Инъекции можно делать только под контролем медицинского персонала, который скорректирует дозировки таким образом, чтобы добиться оптимального снижения артериального давления и избежать удара по органам-мишеням, который случается при стремительном падении АД.

Разобравшись, как лечить гипертонический криз в домашних условиях, важно помнить, что вызов «скорой помощи» на дом необходим при осложненном кризе и неэффективности самостоятельно принятых лекарств. Если спустя час после оказания первой помощи облегчение не наступило, следует сразу же вызвать бригаду врачей на дом. Повышать дозировку принимаемых препаратов запрещено.

Инъекции способны стремительно снижать давление – это опасно, поэтому делать их самостоятельно дома нельзя

Источник: https://pro-acne.ru/krov/profilaktika-gipertonicheskogo-kriza-pravila.html

Профилактика гипертонического криза: правила

Как избежать гипертонического криза

Резкое повышение артериального давления уже является осложнением основного заболевания – артериальной гипертензии, имеющей несколько соматических форм и стадий. Криз может возникнуть при любой из них, так как нивелирующие высокое давление адаптационные механизмы могут выйти из строя при многих факторах.

Профилактика гипертонического криза подразумевает разъяснение больным гипертонией причин, которые его вызывают. Зная причины и устранив их, это уже большой шаг предотвращения возникновения криза.

  • Погрешности в режиме приема антигипертензивных препаратов. Лечащий врач при симптомах любой из форм гипертонии впервые установленной подбирает индивидуальную схему регуляции давления. Данный показатель приходит в физиологическую норму, если больной системно (постоянно) принимает назначенные препараты и придерживается рекомендуемого режима приема.
  • Нередко причиной криза становится намеренный отказ от системных препаратов. Как только показатель артериального тонуса приходит в норму, и у пациента исчезают мучительные симптомы, связанные с этим, больной ошибочно начинает считать, что медикаментозные средства ему больше не требуются. Аргументируют это часто тем, что длительный прием определенных лекарств вызывает привыкание или имеет побочные эффекты. Однако в случае с антигипертензивными средствами это правило не работает, и давление способно выйти из-под контроля как только пройдет остаточное действие медикаментозных средств.
  • Злоупотребление алкоголем неизменно связано с повышением давления. Известно, что этиловый спирт имеет непосредственное влияние на сосуды и расширяет их, что отражается некоторым понижением давления. Но данный эффект достигается лишь спиртными напитками высокого качества и в малых дозах, к примеру, бокалом красного вина. Нетрадиционные целители описывают целые методики лечения гипертонии таким способом, и они имеют место, если пациент знает меру. Высокие дозы алкоголя практически смазывают этап расширения сосудов и быстро сменяют его сосудистым спазмом. Это состояние развивается резко и долго сохраняется, и у хронических гипертоников тяжело поддается коррекции.
  • Стойкий спазм вызывает и курение, что обусловлено воздействием никотина. С увеличением стажа курения все больше сосудов начинают пребывать в стойком сужении, что делает их уязвимыми и склонными к разрывам.
  • Иррациональное питание также является фактором риска резкого повышения давления. В частности, особое влияние на сосуды оказывают продукты с избыточным содержанием соли, а именно продукты копчения, жарки с обилием подсолнечного масла. Сладости так же не добавляют здоровья лицам, предрасположенным к гипертензии, как и газированные напитки и насыщенные или крепкие чай и кофе.

  Гипертонические кризы: симптомы, лечение, профилактика

Нередко запускает каскадный механизм гипертонического криза сочетание нескольких факторов. По статистике пациенты с впервые обнаруженной гипертонией на фоне криза попадают в стационар в период длительных праздников, когда обильные застолья сопровождаются недосыпанием и конфликтами.

Цели и средства профилактики ГК

Целью любой профилактики является предупреждение возникновения того или иного события.

Под профилактикой в медицине понимают не только механизмы препятствия заболеванию, но и действия, приводящие к остановке его прогресса и снижающие риски осложнений.

Существует два вида мероприятий, которые позволяют как избежать гипертонического криза, так и предотвратить возможные негативные последствия.

Первичная профилактика

Основная цель – предотвращение развития гипертонического криза. Задачами является исключение факторов риска из жизни больного.

Основными мероприятиями считаются:

  1. Своевременный и регулярный прием лекарств, снижающих АД, приписанных лечащим врачом.
  2. Формирование здорового образа жизни, который включает в себя адекватные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, нормализацию диеты и режима дня.
  3. Укрепление нервной системы, устранение стрессов, психоэмоциональных перегрузок.
  4. Ежедневный самоконтроль уровня артериального давления.

Наиболее важными пунктами первичной профилактики гипертонического криза являются: постоянный прием ЛС и снижение стрессовых ситуаций.

Первое связано с так называемым эффектом отмены после приема определенного вида препаратов, когда на фоне резкого прекращения их употребления, симптомы заболевания усиливаются в несколько раз. Антигипертензивные препараты приписываются больному пожизненно, и со временем он может лишь перейти на минимальную дозу приема, не отказываясь от них полностью.

Нервное перенапряжение и стресс считается главенствующей причиной развития гипертонической болезни и, соответственно, гипертонического криза. Именно нарушения нервной регуляции в уровне артериального давления приводят к резким его перепадам, что, в свою очередь, ведет к нарушениям со стороны ССС и других систем, усугубляя течение болезни.

Пациенты, предупреждающие эмоциональные потрясения в своей жизни, страдают кризами гораздо реже лиц, которые не умеют контролировать свой психоэмоциональный статус.

Вторичная профилактика

задача – адекватное лечение гипертонического криза и диспансерное наблюдение лиц, с выявленной ГБ.

Данный вид профилактики позволяет избегать осложнений уже развывшейся патологии.

Диспансерное наблюдение подразумевает составление индивидуального плана обследования и лечения пациента, регулярный контроль его состояния для своевременного выявления ухудшений.

Адекватное лечение – это применение одобренных при гипертензивном состоянии лекарственных средств, которые могут в наиболее короткий срок принести облегчение больному с минимальным побочным эффектом.

Источник: https://neotravlen.ru/krov/profilaktika-gipertonicheskogo-kriza-pravila.html

Гипертонический криз: последствия криза, что нельзя делать и как надо себя вести во время реабилитационного периода

Как избежать гипертонического криза

Внезапный скачок артериального давления, при котором резко ухудшается самочувствие, начинается сильная головная боль, учащённое сердцебиение, называется гипертоническим кризом.

При появлении первых симптомов следует экстренно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать риск возникновения таких осложнений, как отёк мозга или инфаркт.

Реабилитационный период закрепляет результат лечения и предотвращает развитие осложнений.

Осложнения после гипертонического криза

Что такое гипертонический криз — это состояние резкого и внезапного повышения АД. Осложнения гипертонического криза затрагивают органы-мишени: сердце, головной мозг, глаза и почки. При неоказании должной помощи или в запущенных случаях начинают развиваться необратимые патологии, ведущие к потере органами своих функций.

Нарушение мозгового кровообращения

Симптомы нарушения — спутанность сознания (вплоть до комы), рвота, атаксия, дизартрия, парез мимических мышц, асимметрия лица. У больных сильно болит голова, наблюдается гемипарез и афазия.

При проявлении симптомов пациента экстренно госпитализируют. В больнице обязательно назначается ЭКГ, нормализация дыхания при помощи воздуховода, даются препараты, понижающее давление.

Острое нарушение мозгового кровообращения развивается чаще всего при осложненном гипертоническом кризе.

Инсульт имеет две формы: ишемическую и геморрагическую.

Гипертоническая энцефа­лопатия

Нарушение кровообращения приводит к очаговому поражению вещества головного мозга. Гипертонический криз осложненный энцефалопатией бывает трех стадий. Первая сопровождается головной болью, спутанностью сознания, тошнотой, слабостью, ухудшением памяти и нарушениями сна.

Вторая стадия имеет симптомы вестибулярного, пирамидного, атактического и цефалгического характера. Третья стадия самая сложная — возникают судороги, дроп-атаки, припадки, нарушение речи, кома.

Лечение направлено на восстановление кровотока, улучшение метаболизма церебрального и нормализацию АД.

Сердечная недостаточность

Иногда острая недостаточность является причиной появления гипертонии. Объясняется это уменьшением кровоснабжения почек, скопление в организме воды и натрия. В результате снижения выброса крови сердцем происходит сужение периферических сосудов. Этот фактор приводит к стремительному росту давления.

При гипертоническом кризе с недостаточностью левого желудочка необходимо срочно понизить показатели АД. Назначают препараты, уменьшающие нагрузку на сердце. К ним относят петлевые диуретики и кислород, нитроглицерин, натрия нитропруссид с морфином.

Стенокардия и инфаркт

Гипертония приводит к увеличению нагрузки на сердце, что влечен изменение стенок левого желудочка. Они испытывают большое напряжение, возникает потребность в большем количестве кислорода. В результате развивается недостаточность, которая обычно заканчивается инфарктом миокарда. Нестабильная стенокардия также может спровоцировать появление симптомов инфаркта или его развитие.

Приступ ишемии, которые сопровождает заболевание, повышает давление до критических показателей.

Первой помощью во время криза является введение внутривенно нитроглицерина, или прием антиангинальных лекарств. Можно также использовать бета-блокаторы и ингибиторы АПФ.

Понижение давление не является главной целью оказания помощи — внимание нужно сфокусировать на восстановлении нормального кровотока.

Для этого прибегают к тромболизису, генаринотерапии, ангиопластике или аортокоронарному шунтированию.

Аневризма аорты

Одна из самых сложных патологий после криза — расслаивающая аневризма аорты. Сильное давление крови в сосудах разрывает изнутри самую крупную артерию организма. Кровь проникает в межслойное пространство в стенках аорты, что вызывает постепенное расслаивание.

При повреждении трех стенок начинает сильное кровотечение. Без оказания оперативной медицинской помощи в первые 24 часа летальный исход наступает у 25% пациентов.

Через неделю процент смертности увеличивается до 50%, а на протяжении первого года после приступа составляет более 90%.

Чаще всего это последствие гипертонического криза у женщин проявляется в период беременности при диагнозе коарктация аорты и двухстворчатого аортального клапана.

Аневризма сопровождается сильной болью в груди, шеи, горле. Реже боль распространяется на зубы, брюшную полость и поясницу.

После понижения давления производят идентификацию области поражения при помощи ангиографии. Если диагностика подтверждает расслоение третьего типа, то назначают курс лекарственных препаратов. Расслоение первого и второго типа не обходится без хирургического вмешательства.

Сердечная астма

Первые признаки — ощущение нехватки воздуха, отдышка, сухой кашель, повышение АД, возбуждение, необоснованное беспричинное чувство страха. Сопровождается резким снижением сократительной способности миокарда, а также застоем крови в малом круге кровообращения.

Это провоцирует нарушение дыхания, и может привести к отеку легких. Требует немедленного оказания первой помощи и госпитализации, иначе велика вероятность летального исхода. Пациенту необходим покой, горячая ванна для ног и полусидячее положение.

Таблетку нитроглицерина или нифедипина дают каждые 10 минут с обязательной проверкой показателей АД.

Если одышка перерастает в удушье — необходимы наркотические анальгетики.

Источник: https://AptekaTamara.ru/bolezni/kak-vesti-sebya-posle-gipertonicheskogo-kriza.html

Профилактика гипертонического криза: как не допустить заболевание

Как избежать гипертонического криза

Гипертонический криз – это тяжелое состояние, при котором критически повышаются показатели артериального давления.

В таком случае наблюдаются выраженные клинические симптомы, а если их не начать устранять своевременно, — тяжелые осложнения, которые требуют иной специфической терапии.

Профилактика гипертонического криза поможет избежать негативных последствий. В чем она заключается, подробнее в статье.

Симптомы гипертонического криза и его негативные последствия

Гипертонический криз характеризуется критическим повышением артериального давления. Кроме того, возникают некоторые другие проявления:

  • головная боль резкого характера, локализация которой – затылок и виски,
  • нарушение зрительной функции, а именно: возникновение «мурашек» перед глазами (иногда происходит выпадение некоторых полей зрения, что является следствием нарушения кровообращения в области зрительного нерва и сетчатки),
  • тошнотно-рвотный синдром (даже рвота не способствует облегчению общего состояния),
  • повышение эмоционального возбуждения,
  • гиперемия кожных покровов (лицо, шея, верхние конечности),
  • загрудинный болевой синдром,
  • чувство нехватки воздуха, что вызвано не увеличением нагрузки на сердце,
  • судорожные припадки,
  • в тяжелом случае криз сопровождается поражением нервов черепа и нарушение кровообращения в мозге,
  • усиление холодного потоотделения,
  • тремор конечностей (и верхних, и нижних).

Перечисленные симптомы гипертонического криза считаются самыми распространенными. Именно по этой причине, если возникли хотя бы несколько из таковых, необходимо сразу принимать соответствующие лечебные мероприятия. Если упустить из внимания оказание доврачебной помощи, можно вызвать опасные последствия, среди которых:

  • инфаркт головного мозга – наиболее распространенное осложнение,
  • отечность легких,
  • отечность головного мозга,
  • инфаркт миокарда,
  • внутренние кровоизлияния,
  • стенокардия,
  • острая почечная недостаточность,
  • ретинопатия в острой форме,
  • энцефалопатия,
  • инсульт.

Интересно! Чаще диагностируют гипертензию у женщин (41,1%), чем у мужчин (39,2%).

Каждое осложнение гипертонического криза затрагивает жизненно важные внутренние органы, что часто приводит к развитию тяжелых хронических заболеваний или даже смертельному исходу.

Медикаменты, способствующие предотвращению гипертонического криза

Полностью избежать гипертонического криза тем людям, которые уже долго страдают гипертонией, невозможно. Единственное, можно направить все силы на снижение риска его возникновения в будущем. В таком случае потребуется прием антигипертензивных препаратов, которые и помогут предотвратить криз. К таковым можно отнести:

  1. Препараты, способствующие снижению сердечного выброса и частоты сокращений сердца. Иными словами – бета-блокаторы, среди которых Атенолол, Пропранолол, Метопролол и др. Средства помогают снизить потребность миокарда в кислороде, что помогает не допустить возникновения такого клинического проявления болезни, как жжение за грудиной.
  2. Препараты-блокаторы кальциевых каналов, к которым относятся Никардипин и Амлодипин. Средства способствуют расширению сосудов и снижению нагрузки на сердечную мышцу.
  3. Препараты с мочегонным действием. Способствуют снижению давления, тем самым могут предупредить рвоту центрального генеза (одно из основных осложнений гипертонического криза).
  4. Препараты-ингибиторы АПФ, к которым относятся Каптоприл и Эналаприл. Способствуют профилактике сужения сосудов, что происходит под действием ангиотензина.
  5. Препараты-блокаторы ангиотензиновых рецепторов. Например, это может быть средство Валсартан, которое помогает расширить сосуды и снизить периферическое их сопротивление.
  6. Препараты со спазмолитическим действием. К примеру, такое средство, как Но-шпа, способствует расширению сосудов и помогает преодолеть сердцу их расширение.

Цели и средства профилактики гипертонического криза

Основная цель любой профилактики – предупредить какое-либо событие (в нашем случае — предотвратить гипертонический криз). Специалисты называют 2 вида профилактических мероприятий, проводя которые, можно снизить риск возникновения и криза, и осложнений.

Первичная профилактика гипертонического криза

задача – избегать провоцирующих факторов, которые могли бы послужить причиной возникновения гипертонического криза. Среди основных мероприятий первичной профилактики следующие:

  1. Своевременное и регулярное употребление препаратов, способствующих снижению артериального давления, которые прописал лечащий врач.
  2. Ведение здорового образа жизни, включая систематическое проведение лечебной физкультуры, исключение вредных привычек, нормализацию рациона питания и режима труда и отдыха.
  3. Исключение стрессовых и депрессивных ситуаций, психоэмоциональной перегрузки.
  4. Самостоятельный контроль уровня давления (ежедневно).

Основные предупреждающие меры – это регулярный прием антигипертензивных лекарств и предупреждение стрессовых ситуаций. В первом случае риск возникновения гипертонического криза значительно повышается на фоне отмены препаратов. При этом резкий отказ от таковых вызывает усиление симптомов первичного заболевания в несколько раз, а это может стать причиной негативных последствий, включая криз.

Иная главенствующая причина гипертонической болезни, в том числе и ее осложнений, &#8211, постоянный стресс, который испытывает человек изо дня в день. Нарушенная нервная регуляция на уровне артериального давления – источник его резких перепадов, что может последовать за собой нарушение сердечно – сосудистого ритма, функционирования иных систем организма.

Вторичная профилактика гипертонического криза

Соблюдение вторичных мер профилактики при гипертоническом кризе важно для тех людей, у которых первичное заболевание (гипертония) установлено, как диагноз. Таковые помогут снизить показатели давления, предупредить осложнения, в том числе и криз, а также вторичные изменения в иных органах.

Внимание! Если человек хоть раз перенес гипертонический криз, риск его повторного возникновения в будущем максимально велик.

Вторичная профилактика криза заключается в следующем:

  1. Выполнение задач, присущих первичной профилактике.
  2. Проведение физиотерапевтических процедур (например, электрофореза с лекарствами, гальванизация воротникового отдела и др.).
  3. Проведение массажа и лечебной физкультуры.
  4. Профилактические беседы с психотерапевтом (аутотренинги и др.).
  5. Терапия в санаториях.
  6. Прием соответствующих препаратов (в зависимости от причины первичного заболевания: седативных, психотропных, гипотензивных средств и др.).

Лечебная диета

Предотвратить гипертензию и ее осложнения, в том числе и гипертонический криз, можно лишь комплексным способом. Так, требуется и соблюдение правильного рациона питания.

Больным сердечно – сосудистыми заболеваниями прописывают соблюдение лечебного стола №10, который предполагает исключение из рациона тех продуктов, которые раздражают нервную систему и оказывают влияние на сосудистые стенки:

  • соль,
  • острое, копченое,
  • жирная рыба и жирное мясо,
  • колбаса, маринованная пища, сыр,
  • яйца.

Питание больного гипертензией должно быть дробным. Лучше питаться маленькими порциями, но часто на протяжении дня. Последний прием пищи должен быть не раньше чем за 3 часа до отхода ко сну.

Продукты приготавливают на пару, запекают, тушат. Важно включить в рацион витамины (магний, калий, кальций, витамины группы В, А, С), которые содержатся в свекле, редьке, многих фруктах и овощах.

Суточный объем выпиваемой жидкости не должен превышать 1 литра. При нарушенном функционировании сердца из рациона исключают кофе и чай.

Методы релаксации

Эффективной методикой профилактики гипертонического криза считается релаксация. К примеру, это может быть медитация под любую медленную музыку, которую можно проводить 2—3 раза в неделю.

Многим больным помогает йога. Систематическое выполнение размеренных упражнений помогает расслабиться, успокоиться. Все же, несмотря на эффективность методики, не стоит ею злоупотреблять, особенно сложными позами с наклонами вниз.

Физические упражнения

Многие специалисты советуют выполнять профилактические физические упражнения, так как именно ведение малоподвижного образа жизни выступает частой причиной развития гипертонии. Если сочетать такой образ жизни с несоблюдением правильного питания, прогрессия болезни будет стремительной.

Основными целями лечебно-физкультурного комплекса при гипертонии выступают:

  • снижение холестерина в крови и нормализация его обмена в организме,
  • расширение сосудов и улучшение кровообращения в них,
  • снижение артериального давления,
  • укрепление артериальных и венозных стенок,
  • улучшение общего самочувствия,
  • устранение и профилактика головной боли, головокружения.

Однако не каждое упражнение подходит для гипертоников. Именно по этой причине лечебный комплекс подбирает лечащий врач, с учетом индивидуальных особенностей развития заболевания.

Полезны прогулки на свежем воздухе. В день рекомендуется прогуливаться в течение не менее 40 минут. Это поможет нормализовать кровообращение и насытить организм кислородом. Можно заняться велоспортом. Важно, чтобы темп езды был спокойным и умеренным. Нелишними будут занятия танцами, плаванием и аквааэробикой.

Артериальная гипертензия – довольно опасное заболевание, которое при несвоевременном начале терапии может вызвать не только гипертонический криз, но и другие, не менее опасные последствия. По этой причине необходимо обращаться к врачу при первых настораживающих симптомах.

Источник: https://vrednuga.ru/gipertenziya/mery-profilaktiki-gipertonicheskogo-kriza

МедПрофилактика
Добавить комментарий